認知行動療法の考え方を活用した学習プログラム（セルフケア学習）が効果的です。Web上でストレスに対処できるためのコンテンツをご提供しております。パソコンやスマートフォンからも学習可能なので、気になったときにいつでもどこでもストレスに対する対処法を取得できます。

主な機能