タックでは社員が活き活きと働き続けられるよう、健康経営施策の一つとして、健康に関するイベントを定期的に開催しています。今回は健康体操教室を実施しました。
健康運動指導士の資格を持つ講師の方から運動（ストレッチ、スクワット、インナーマッスル等)について楽しくレクチャーを受けながら、スーツのままでもできる椅子を使ったストレッチを行いました。
今回は21名の社員が参加しました。
・自分はまっすぐ腕を上げているつもりが、実は完全に上がりきっていないことに気づかされ、ショックを受けた
・激しい動きはしていないのにストレッチだけですごく疲れた
・背中や腰が凝った時に教えてもらったストレッチを実践したい
今後も社員の皆様に健康について考える機会や、気軽に参加できるイベントを企画してまいります。
2026年8月3日公開
（Report By 健康経営推進室）
